아침에 일어나자 마자 물마셔야 한다…왜?

하루 1만보가 국룰?… ‘이만큼’만 걸어도 충분

물을 마셔야 하는 진짜 이유…’장내 미생물’에 답이 있다

“나이들면 후회”… ‘이런 습관’이 인생에 시간을 낭비한다

폭염에 독감, 코로나19까지… 면역력 높이는 ‘이 식품’

건강수명 늘린다…단백질 섭취량 ‘황금비율’은?

머리가 빙글빙글…“탈수증 심각하다” 알리는 징후

자꾸 배고픈 이유가 수분 부족?… 물 말고도 ‘이렇게’

‘이 시간’에는 활동 줄이세요! 폭염 대비 건강 수칙

‘양보다 질’ 앞세운 WHO 새 지침… “탄수화물 후엔 식이섬유”

장(腸)에 좋은 것 먹었더니…뇌 기능도 쑤욱 ↑ (연구)

콜라겐 스스로 만드는 피부?… 역노화 초점은 피부 ‘속’